다이어트용단백질효과

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작성자떡장사 조회 7회 작성일 2022-01-20 04:23:17 댓글 0

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[메디텔]먹으면서 다이어트 하는 법? 단백질파우더 고르는 방법! 단백질보충제의 활용법 소개

다가오는 여름을 위해 다이어트를 시작하셨나요?
남자는 탄탄한 근육을, 여자에겐 날씬한 몸매를 만드는데 도움을 주는 단백질파우더!
이뿐만 아니라 당뇨 환자에게도 도움이 된다고 하는데요
단백질파우더를 선택할 때 주의해야될 사항들이 있다고 합니다
올바른 단백질파우더 섭취 방법과 효과적인 다이어트에 대해 알려드립니다

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아이유점 : 단백질 파우더 컨텐츠중에 위험도를 다룬건 그나마 처음이네요.
위험도에대해서도 다뤄주세요
평소 생활습관에 따른 섭취방법과 통풍위험 관련성도 다뤄주시면 좋겠습니다
모링 : 단백질 파우더 고민많았는데 명쾌한 답변을 들은것 같아요. 두분 고생하셨어요ㅋㅋㅋ
Great Yeong : 두분이 싸우면서 서로 설명하려는거 왤케 귀엽죠...? 홓ㅎㅎㅎㅎ 파우더 사려고했는데 도움 많이 받았습니다~
Yeon Lee : 두분 너무 귀여우세요 ; ) 그리고 유용한 의학정보들 너무 감사합니다.
ᆞ쨩야설야 : 홍혜걸선생님 땜에 많이 웃어봅니다~^
두분의 충분한 설명으로 제대로된 제품을 고를 수 있어서
정말 감사드립니다~~

[실험 다이어트] 3일동안 단백질쉐이크만 마신 후기 | 행복한망아지들

안녕하세요! 행복한 망아지들 편집자입니다 (꾸벅‍♀️)


저희가 운영하는 쇼핑몰의 주문폭주로 인해 사장님들이
다이어트를 포기하고 말았읍니다,,☆★

그렇게 편집자는 일자리를 잃고…ㅎ

이대로 가만히 두고 볼 수는 없어서...!!!
나라도 “다이어트 정보 / 후기”를 드려야겠다 마음먹고
이번 영상부터 저와 지숭이가 같이 하기로 했습니다


편집자는 보통 체형, 지숭이는 마른 체형이고
3일 단백질쉐이크 다이어트 후에
가루가 되는 신비한 경험을 해보았어요 ㅎㅎ

확실히 근손실은 덜하고, 붓기가 눈에 띄게 빠져서
몸무게 감량보다는 눈바디가 정말 좋아졌어요!

그치만 역시 이렇게 식단에 제한을 둔 다이어트는 쉽지 않더라구요 ㅠ_ㅠ
너무 물리고... 배고프고.. 힘들었어요

B.U.T. 그.러.나.
저희는 계속해서 작심삼일 다이어트 콘텐츠로 돌아올 예정입니다 ❛˓◞˂̵✧

실험은 저희가 하겠습니다
사람마다 체질과 건강 상태가 다르니
저희 영상은 참고만 해주시고..!
본인의 신체 컨디션을 고려하여
건강한 다이어트 하시길 바랍니다‍♀️

오늘도 영상 시청해주셔서 너무너무 감사드리고
영상이 도움이 되셨다면 구독, 좋아요 꾹꾹 부탁드립니다 ❤️
궁금하신 점은 댓글로 남겨주세요!
그럼 20000 다그닥 다그닥

#단백질쉐이크 #3일다이어트 #단기다이어트
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[비즈니스 문의] happymangajis@gmail.com
[행복한망아지들 블로그] https://www.happymangajis.com
[행복한망아지들 인스타그램] https://www.instagram.com/happy_mangajis
[룬룬 인스타그램] https://www.instagram.com/_lunelune
[룬룬 쇼핑몰] https://www.lunelune.kr
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한빈이 : 이때부터 시작된 인연인데 남성분 한 명 추가되서 편집자분, 지수님이랑 유튜브 활동하는거 너무 귀엽고 계속 봐온 (비록계정은 다르지만) 사람으로서 너무 대단해요.. 앞으로도 다이어트 힘내시고 영상 편집방식도 너무 맘에 드네요 다시 한 번 화이팅!
지니C : ㅋㅋㅋㅋ 채널 이어받기!!! 신기신기ㅋㅋㅋ 사장님들도 재미있고 직원들도 재미있네요 언젠가 사장님들 영상도 올라오겠죠??ㅋㅋ
안재현 : 영상 많이 기다렸어요~~^^
바쁜데 다이어트 까지 ㅎㅎ
재밌게 잘 보고 갑니다. 삼겹살도 많이 기대 되네요. 돈 좀 들겠네요 ㅋㅋ
Kyung Ah Kim : 쉐이크 검색하다 들어왔는데 구독자수 보고 깜놀햇어여 곧 떡상하실거같아여 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Kimmy Kim : ㅋㅋㅋㅋㅋ더 건강해지시기를

여자가 다이어트할때 보충제 먹어야할까? 제이제이가 보충제를 먹는다면?

안녕하세요 젤린이 여러분!
오늘의 슬림한 꿀답~ 바로 보충제에 대한 질문을 들고왔어요.
남성분들은 운동을 하면서 대부분 보충제를 먹게 되는데요,
과연 여성분들이 다이어트를 하면서도 보충제가 필수인것일지
다이어트에 어떤 영향을 주는지 등등에 대한 짧은 꿀답입니다!

보충제가 분명 도움이 되는 부분도 없지 않겠지만
제이제이는 자연식품으로 섭취 가능한 영양소는 먼저
자연식품으로 먹는 것이 가장 좋다!
라는 주의입니다.
물론 편의성 때문에 보충제를 찾는 젤린이들도 있을거에요.
하지만 보충제는 자연식을 충분히 정끼니 섭취한다는 가정하에
보충을 위해 추가섭취를 하는 것이다보니
절대 끼니 내 섭취하는 메인단백질이 될순 없어요.

많은 젤린이들이 이를 혼동해서 하루에 2~3번 보충제로만
식사를 대용하는 경우가 있는데,
몸의 볼륨이나 스킨이 얇아지는 웨이트 트레이닝의 효과를
보기 쉽지 않을거에요. 건강한 양질의 단백질 섭취하면서
(조금귀찮더라도) 열심히 운동해보아요~ ^^

+ 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
공유해주세요~! 어떤 단백질식품을 먹고있나요 ? ^^.

#다이어트 #보충제 #영양소

** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!

디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
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엄암낫꾸울 : 다이어트하고있는 스물살입니당
다이어트만 하면 떡볶이가 너무 먹고싶어지는데
멘탈이 미친듯이 흔들릴때마다
차분히 멘탈을 잡고 언니 동영상들을 보면서 멘탈잡고있습니다
항상 영상마다 좋은 말씀 감사해요!! 앞으로도 운동영상 , 조언 영상 부탁드릴게요
수고하세요❤️
김상은 : 웨이트 트레이닝 시작한지 일주일밖에 안된 헬린이에요ㅋㅋ 보충제 먹어야되는지 고민하던 차에 영상 올라와서 많은 도움 되네용ㅎㅎ ♥
23 1 : 언니 최근에 운동에 재미를 붙이기 시작한 핼린이에요! 정말 궁금한게 생겼는데 지금까지는 1히간 운동하고 런닝머신 30분. 전후 스트레칭 15분씩해서 30분 이런식으로 운동을 했는데요. 런닝머신이 너무 지루하고 햄스터된 기분이고 그래서 ㅜ 야외 런닝을 할려고 하는데
오전에 런닝 오후에 헬스 이런식으로 나눠서 하는게 좋을까요 아니면 같1이 하는게 좋을까요?
이선요 : 제이제이님 영상 솔직하게 잘 알려주셔서 엄청 도움됐어요 ㅠㅠ
저는 여성이고 지방이 적어서 운동을 해도 근육량이 더 이상 안늘더라고요..
고기보다 야채를 더 좋아하고 튀긴음식 싫어하고 군것질 안해요. (치킨,피자 1년에 두세번 먹는거 같아요)
그래서 어떻게 늘려야 할지 모르겠는데 이럴땐 보충제를 먹어도 괜찮을까요 ㅜㅜㅜ?
Diane KIM : 그렇군요!
평소 고기를 잘 안먹으려고 해서 단백질 섭취가 콩, 두유로 제한되어 점점 질려서 프로틴 파우더 샀는데.. 식사대용으로 먹진 않아야겠네요
빡센 운동 직후 권장량의 절반만! 감사합니다!

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#다이어트용단백질효과

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