인슐린저항성

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작성자게토레이 조회 1회 작성일 2021-11-27 03:44:27 댓글 0

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제1강: 인슐린 저항 증후군이란 무엇인가?

#인슐린 #인슐린저항 #대사증후군
장항준 박사의 내과TV

제1강: '인슐린 저항 증후군'이란 무엇인가?
인슐린 저항 증후군은 만병의 뿌리다.

Ezra Hangjun Jang MD PhD
Board certified internal medicine
서울고/ 한양대학교 의대 졸업
NYU 화학 박사 - chemistry PhD 취득
Brookdale University Hospital 내과 레지던트 수료
New York Hospital Queens ( 현 코넬 대학병원 퀸즈 ) 내과 attending 근무
장항준 내과 개업 / Ezra Medical care

장항준 내과
Ezra Medical Care PC
150-09 Northern Blvd
Flushing, NY 11354

718-886-7575 ( 치료치료)
Todd and Heejung Charron : Thank you for sharing this needed topic as so many people are affected by insulin resistance syndrome. I am looking forward to listening to your next lecture how to prevent metabolic syndrome, more than just trying to lose weight. Keep up the great work!
해달꽃 : 선생님! 코로나 강의 3편보고 전편 다 홀린듯이 봤어요~ 강의 하나하나 중요하지 않은 것들이 없네요! 컨텐츠도 너무 좋고 설명을 너무 잘 해주셔서 의학 지식이 없는 저도 이해가 쏙쏙 됐어요.ㅎㅎ 목소리와 발음도 너무 편안하고 안정적이라 거부감 하나 없고 말씀하시는 속도도 딱 듣기좋은 템포라 하나도 지루하지 않았어요^^ 음향이나 자막편집도 군더더기 없이 너무 깔끔하고 좋아요! 채널이 더 많이 알려져서 많은 사람들이 선생님 영상을 볼 수 있으면 좋겠어요~ 항상 응원하겠습니다. 좋은 영상으로 보답해주세요^^
WEG : 참으로 좋은 인연을 만났네요. 그동안 살아온 인생을 성심껏 잘 살았나 봅니다. 교수님과 같은 분을 만나게 되었네요. 장내미생물에 대한 풀리지 않았던 숙제를 해결해주셔서 감사드립니다. 교수님과 같은 훌륭한 분들이 많았으면 합니다...
1997 code : 진짜 이렇게 유익한채널이 널리 퍼졌으면 좋겠습니다 영상 항상 잘보고있습니다 꽃길만 걸으셨으면
김민수 : 안정되고 인자한 목소리에, 스피디한 구성과 쉽게 설명해 주신 좋은 내용의 강의들, 구독해 놓고, 매번 열심히 잘 보고 있습니다. 감사합니다~

인슐린저항성이란 무엇이며 왜 생기는가

내용요약 : https://geeyug.tistory.com/32

#인슐린저항성

인슐린저항성이란 인슐린이 제 역할을 다하지 못한다는 뜻입니다. 그러니 인슐린저항성에 대해서 알려면 우선 '인슐린'이 무슨 일을 하는지부터 알아야 합니다. 이번 영상에서는 그에 대해서 알아보고, 무엇이 인슐린저항성을 일으키는지에 대해서도 알아봅니다.

인슐린의 역할에 대한 더 자세한 내용은 다음 영상들을 참조하세요.
1. 인슐린은 우리 몸 안에서 무슨 일을 하는가, 포도당 측면에서

2. 인슐린은 우리 몸 안에서 무슨 일을 하는가, 지방 측면에서


또한 인슐린저항성이 중요한 것은 이 시기에 정신차리고 조절하면 당뇨로 진행하지 않고 정상으로 되돌아갈 수 있기 때문입니다. 이에 대한 자세한 내용은 다음 영상을 참조하세요.
- 제2형 당뇨의 자연경과


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min Kim : 어려운 책보다 선생님 설명이 훨씬 더 쉽고 이해가 잘 됩니다. 이렇게 좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사합니다~!
istar : 좋은 강의 감사합니다 ~~
IGF-1이 고단백 고지방 식사를 할때 (보디빌딩등 할때 과도한 단백질 섭취) 많이 분비되어 암발생률 등 건강에 안좋은 영향을 준다던데 IGF-1에 대한 내용도 만들어주시면 좋을것 같습니다 !

아울러 요즘 유튜브 영상들중 고지방 저탄수가 좋다, 저지방 고탄수가 좋다, 과도한 탄수화물이 지방축척한다, 아니다 탄수화물은 지방으로 바꿀수 없어 지방이 쌓이지 않는다 등등 상반된 내용들이 너무 많은데 이런점을 요약설명하는 영상이 있으면 많은 분들께 도움될것 같습니다.

저 역시나 비전공자로서 위에 언급한 내용 에 대해 혼란을 많이 느껴 이런저런 영상을 보다가 기역님 강의까지 흘러들어온 사람으로서 드리는 말씀으로 그냥 제 바람입니다.
감사합니다!
프리티 : 명쾌한 강의 잘들었습니다^^
인슐린의 엄청난 역할과 복부비만의 폐해를 다시금 되새기게하네요 인슐린저항성의 정도는 당뇨 전단계에서만 알수있겠네요?
베들레헴 안되도록 내일부터 진짜 규칙적으로 운동하고 단음식 조심해야겠어요~
soony na : 선생님 감사합니다. 전공서에서 인슐린저항성증가라고만 외었는데 이젠 확실히 개념을 알게되었습니다 고맙습니다 ^^
Kim jun ho : 너무 훌륭한 강의입니다
근 5년동안 들은 내용 중 가장 좋네요

인슐린저항성 쉽게 이해하기 | 비만과 당뇨로부터 자유로워지려면 꼭 봐야하는 영상.

▶︎영어 버젼 영상 확인하기(English version of this video):


▶︎추천도서:
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비만과 당뇨의 원인이라고 불리는 '인슐린 저항성'. 이 영상을 통해 쉽고 빠르게 인슐린저항성을 이해하고 개선 방법도 확인하세요!

모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다! | God bless you!

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[References | 참고 자료]

1) Del Prato S et al. Effect of sustained physiologic hyperinsulinaemia and hyperglycaemia on insulin secretion and insulin sensitivity in man. Diabetologia. 1994 Oct;37(10):1025-35.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7851681

2) Donga E et al. A single night of partial sleep deprivation induces insulin resistance in multiple metabolic pathways in healthy subjects. J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jun;95(6):2963-8. doi: 10.1210/jc.2009-2430. Epub 2010 Apr 6.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20371664

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#인슐린저항성 #인슐린 #비만
백봉 : 요약 : 인슐린저항성을 낮게 유지하라
방법 : 1. GI 지수가 높아 혈당이 빠르게 올라가는 음식 피하기 (정제류, 과당 등)
2. 공복상태 유지하기(식사 외 간식 피하기)
3. 운동하기
4. 충분한 수면 취하기
카카캌캌 : 항상 편집도 너무 깔끔하고 눈에 잘들어오게 잘해주셔서 너무 좋아요ㅠㅠ 지겹지도 않고 열심히 경청하게돼요! 오늘 주제 정말 좋네요! 항상 잘 챙겨보고있어요!!
B ee : 이해하기 쉽도록 정말 잘 만드셨네요! 감사합니다
MayJin메이진 : 이렇게 이론을 알고 하는거랑 모르고 하는거랑은 정말 다른거 같아요~~ 좋은 정보 감사해요:)
CHUL WOONG KIM : 정말 설명 잘하시네요 그동안 햇갈리던 개념들 한방에 이해했어요 복받으실거예요

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#인슐린저항성

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